KAKO PRIPRAVITI IMUNSKI SISTEM NA JESEN IN ZIMO

Naloga imunskega sistema je, da nas zaščiti pred mikroorganizmi, ki povzročajo neželjene prehlade in obolenja. Naš imunski sistem je s prihodom hladnejših jesenskih dni bolj na udaru, zato je priporočljivo, da se lotimo krepitve imunskega sistema. Vzrokov, zakaj naš imunski sistem oslabi, je lahko več. Pripravili smo vam nekaj nasvetov kako svoj imunski sistem okrepiti … Continue reading KAKO PRIPRAVITI IMUNSKI SISTEM NA JESEN IN ZIMO

VRNITEV V FORMO PO POLETNIH POČITNICAH

Poletne počitnice. Težko pričakovani oddih, ki se ga veselimo vsi. Dolgi poletni dnevi, morje, pikniki, sladoled, druženje s prijatelji, obilo prostega časa, tu pa tam seveda tudi kakšna neprespana noč in pivce preveč. 🙂 Vse to nam prinaša neizmerno srečo, odklop od vsakdanjika in sprostitev, žal pa s seboj prinese kakšen kilogramček preveč, saj ob … Continue reading VRNITEV V FORMO PO POLETNIH POČITNICAH

FIT V GORE – vaje in nasveti, s katerimi bomo pripravljeni na hojo v hribe

Slovenija, dežela na sončni strani Alp kot pravijo nekateri, dežela ki nam ponuja ogromno neokrnjene narave, gozdov, stezic,poti in hribov in gora. Planinarjenje oziroma hoja v hribe je super šport in način preživljanja prostega časa, ki vas sprosti in obenem napolni s svežo energijo. Poleg tega je tudi odlično sredstvo s katerim si lahko naberete … Continue reading FIT V GORE – vaje in nasveti, s katerimi bomo pripravljeni na hojo v hribe